Bí quyết chăm sóc da khô

Da khô thường thiếu dầu và nước, dễ bong tróc, xỉn màu và nhanh lão hóa nếu không được chăm sóc đúng cách. Dưới đây là bí quyết chăm sóc da khô giúp da mềm mịn, khỏe mạnh và rạng rỡ hơn:

🔹 1. Làm sạch dịu nhẹ

• Dùng sữa rửa mặt dạng kem hoặc gel không bọt để tránh làm mất dầu tự nhiên.

• Không rửa mặt quá 2 lần/ngày và hạn chế nước nóng vì dễ làm da khô hơn.

🔹 2. Cấp ẩm ngay sau khi rửa mặt

• Thoa toner cấp ẩm (không chứa cồn).

• Sử dụng serum Hyaluronic Acid, Glycerin hoặc Niacinamide để giữ nước.

• Khóa ẩm bằng kem dưỡng đặc hơn (chứa ceramide, shea butter, squalane).

🔹 3. Bảo vệ da bằng kem chống nắng

• Dùng SPF 30+ trở lên hằng ngày, kể cả khi ở trong nhà.

• Chọn loại chống nắng vật lý lai dưỡng ẩm (chứa zinc oxide, titanium dioxide + chất dưỡng ẩm).

🔹 4. Tẩy tế bào chết đúng cách

• Thực hiện 1 lần/tuần với sản phẩm dịu nhẹ (chứa AHA nồng độ thấp hoặc scrub hạt mịn).

• Tránh tẩy quá nhiều vì dễ làm da mất cân bằng.

🔹 5. Chăm sóc từ bên trong

• Uống 2–2,5 lít nước/ngày.

• Ăn nhiều thực phẩm chứa omega-3, vitamin E, C, kẽm (cá hồi, hạt óc chó, bơ, rau xanh).

• Hạn chế rượu, cà phê, thuốc lá vì làm da khô và lão hóa nhanh.

🔹 6. Thói quen sinh hoạt

• Ngủ đủ 7–8 tiếng/ngày để da tái tạo tốt.

• Dùng máy tạo ẩm trong phòng điều hòa.

• Không lạm dụng mỹ phẩm chứa cồn, hương liệu mạnh.

✨ Nguyên tắc vàng: “Da khô cần cấp ẩm và khóa ẩm đúng cách” – không chỉ dưỡng bên ngoài mà còn bổ sung dinh dưỡng, nước từ bên trong.

Bạn có muốn mình gợi ý cho bạn một routine chăm sóc da khô sáng – tối chuẩn nhất theo bác sĩ da liễu không?